Entfessle den in dir!
Willkommen bei der Gladiator Liga – der ultimativen Hausinternen Fitnessliga, die deine Stärke & Ausdauer Fähigkeiten auf die Probe stellt.
Die GLADIATOR LIGA
Der Ablauf
WICHTIG
Die Gladiator-Liga umfasst insgesamt 5 Workouts, die sich über einen Zeitraum von 5 Monaten erstrecken. Einmal im Monat wird ein Workout durchgeführt, das verschiedene Fitnessaspekte wie Kraft, Ausdauer und Mixed-Modal-Fähigkeiten testet. Der Ablauf ist wie folgt:
- Ligatag 1 – Auswahl (Testworkout): Die erste Herausforderung, bei der du dich für Liga 1 oder Liga 2 qualifizierst.
- Ligatag 2 – Strength: Ein Test für deine maximale Kraft.
- Ligatag 3 – Pure Endurance: Deine Ausdauer wird auf die Probe gestellt.
- Ligatag 4 – Mixed Endurance: Eine Kombination aus Ausdauer und Kraft.
- Ligatag 5 – Finale: Der große Showdown, bei dem sich entscheidet, wer der wahre Gladiator ist!
1.
Liga Auswahl
Beweise dich im ersten Testworkout und sichere dir deinen Platz in der Gladiator Liga! Deine Leistung entscheidet, ob du in Liga 1 oder Liga 2 startest – so garantieren wir faire Wettkämpfe für alle.
Stell dich der Herausforderung, kämpfe um deine Position und werde Teil einer Community, die dich pusht!
Bist du bereit?
Ligaverteilung
2.
Ligatag 2 – Strength 💪
Teste deine rohe Kraft! Hier geht es um schwere Lifts, maximales Gewicht und pure Power. Ob Squats, Deadlifts oder Presses – zeige, was in dir steckt.
3.
Ligatag 3 – Pure Endurance 🏃♂️
Hier wird dein Durchhaltevermögen auf die Probe gestellt! Langanhaltende Belastungen wie Ruder- oder Laufintervalle pushen dich an deine Grenzen.
4.
Ligatag 4 – Mixed Endurance 🔄🏋️
Die ultimative Challenge: Kraft trifft auf Ausdauer! Erwarte eine Mischung aus Laufen, Rudern, Kettlebell-Workouts und mehr – alles in einem intensiven Format.
5.
Ligatag 5 – FINALE 🏆🔥
Das große Finale! Jetzt zählt alles. Ein forderndes Workout entscheidet über die endgültige Platzierung. Wer hat das Zeug zum Champion?
Die Gladiatoren belohnen sich! 🏆
Die ersten drei Plätze in Liga 1 und Liga 2 haben nicht nur den Ruhm eines Champions verdient – sie erhalten auch exklusive Gewinne! 💥
Was muss beachtet werden?
Von welchem Zeitraum reden wir?
Ligatag 1
LigaauswahlLigatag 2
StrengthLigatag 3
Pure EnduranceLigatag 4
Mixed EnduranceLigatag 5
FINALEFAQ's
Jedes Mitglied der Gladiator Area kann für eine kleine Startgebühr teilnehmen. Egal auf welchem Level du stehst – die Ligaauswahl sorgt für faire Wettkämpfe!
Die Entrance Fee beträgt 20 Euro. Eine Rückerstattung ist nicht möglich, da das Geld vollständig in die Organisation fließt. Wir verdienen daran keinen Cent!
Alle Teilnehmer absolvieren ein Testworkout. Die obere Hälfte kommt in Liga 1, die untere Hälfte in Liga 2. So treten alle auf Augenhöhe gegeneinander an.
Die Teilnahme an den Live-Events ist verpflichtend – ABER: In begründeten Ausnahmefällen hast du die Möglichkeit, ein verpasstes Workout innerhalb von 7 Tagen nachzuholen.
Damit alles fair bleibt, gelten folgende Bedingungen:
Das Nachholen ist nur in der darauffolgenden Woche nach dem offiziellen Ligatag möglich (max. 7 Tage).
Du brauchst einen Ligateilnehmer als Trainingspartner.
Zusätzlich ist ein Coach aus dem Hyrox-/Hybrid-Bereich erforderlich, der das Workout gemeinsam mit deinem Partner überwacht (4-Augen-Prinzip).
Das Workout muss auf einer offiziellen Scorecard dokumentiert werden – erhältlich an der Theke.
Die Scorecard muss von Athlet, Trainingspartner (Judge) und Coach unterschrieben und rechtzeitig abgegeben werden.
Wird das Workout nicht innerhalb von 7 Tagen absolviert, erhältst du 0 Punkte für diese Runde.
❗ Wichtig: Diese Regelung ist für Ausnahmefälle gedacht und soll nicht zur Gewohnheit werden.
Ein Gladiator zeigt Präsenz – only when truly necessary, wird nachgeholt.
Die fünf Ligatage testen unterschiedliche Fähigkeiten:
- Ligaauswahl
- Strength: Maximale Kraft
- Pure Endurance: Reine Ausdauer
- Mixed Endurance: Kombination aus Kraft & Ausdauer
- Finale: Der entscheidende Wettkampf!
Jeder Teilnehmer muss mindestens einmal als Judge fungieren. Das heißt, du bist an einem Ligatag als Schiedsrichter für andere Athleten im Einsatz. Nur so kann die Liga fair und reibungslos ablaufen!
Das jeweilige Workout wird 3 Wochen vor Ligatag veröffentlicht.
Interesse geweckt?
Du willst dabei sein und dich der Gladiator Liga stellen?
Dann komm ab sofort auf uns zu und sichere dir deinen Platz!
Die Voranmeldung läuft nur persönlich – also sprich uns einfach an, wenn du ready bist.
Let’s go – der Kampf um die Krone beginnt! 🛡️🔥
